西柚对孕妇有什么好处

西柚对孕妇有什么好处

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西柚对孕妇有一些好处,包括:1. 维生素C来源:西柚富含维生素C,这对孕妇来说非常重要,因为维生素C有助于增强免疫系统的功能,促进铁的吸收,减少感染的风险。2. 膳食纤维含量高:西柚含有丰富的膳食纤维,可以帮助缓解便秘问题,同时有助于维持良好的消化系统功能。3. 提供维生素A和叶酸:西柚富含维生素A...