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喝茶叶有以下几个好处：1. 提供抗氧化剂：茶叶中含有丰富的抗氧化剂，如茶多酚和儿茶素。这些化合物可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激对身体的损害，有助于预防炎症性疾病、心血管疾病和某些癌症等。2. 改善心血管健康：研究表明，茶叶中的茶氨酸和茶碱等物质有助于降低血压、胆固醇和血脂凝块的形成，从而改善...