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喝菊花茶有以下几个好处：1. 降火抗炎：菊花富含多种抗氧化剂和抗炎成分，可以帮助降低身体内的炎症反应，缓解火气，舒缓眼部疲劳和肌肤炎症。2. 消化助眠：菊花茶具有促进消化的作用，可以缓解胃部不适和消化不良。同时，菊花茶也含有镇静作用，有助于放松身心，改善睡眠质量。3. 降血脂：菊花中的黄酮类物质有助...