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牙齿美白有多种方法，以下是一些常见的方法：1. 定期刷牙：保持良好的口腔卫生习惯是保持牙齿洁白的基础。每天至少刷牙两次，使用牙齿美白牙膏，注意刷牙时间和方式。2. 避免色素食物和饮品：染色食物和饮品如咖啡、茶、红酒、某些水果等会导致牙齿变黄。减少食用或选择使用吸管来减少与牙齿的接触。3. 使用漂白剂...