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瑜伽倒立是一种将身体倒立的姿势，这个练习对身心健康有许多好处，但也有一些潜在的风险和坏处。好处：1.增加血液循环：瑜伽倒立有助于血液逆流，提高供氧和营养物质到达大脑和上身的速度，从而改善血液循环。2.改善消化系统：倒立的姿势有助于排除消化系统中的废物，促进肠胃蠕动，改善消化功能。3.增强神经系统：倒...