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走路对身体有以下好处：1. 促进心血管健康：走路是一种有氧运动，可以加强心脏和肺部功能，提高心血管系统的健康。它有助于降低血压、减少心脏病和中风的风险。2. 帮助控制体重：走路可以消耗卡路里，促进新陈代谢，帮助控制体重。根据行走的速度和时间，每小时行走会燃烧大约150-300卡路里。3. 增强肌肉力...