吃维生素有什么好处 频道:经验 日期:2023-11-06 19:32:22 浏览:111 吃维生素有以下好处:1. 促进身体健康:维生素是人体所需的营养物质之一,可以促进细胞的正常生长和发育,维持人体的正常代谢机能。2. 增强免疫力:某些维生素如维生素C和维生素D可以增强免疫功能,帮助身体抵抗疾病和感染。3. 改善皮肤健康:维生素A和维生素E可以促进皮肤的修复和再生,改善皮肤质量,减少皱...