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吃桂圆的好处包括以下几点：1. 补血养颜：桂圆含有丰富的铁和维生素C，有助于促进血液循环，提高血红蛋白水平，增加血液氧气供应，有利于提高皮肤光泽和延缓衰老。2. 健脾益胃：桂圆具有补脾健胃的作用，可以增加食欲，促进消化吸收，有助于缓解胃痛、腹胀等胃肠道不适症状。3. 安神助眠：桂圆具有镇静、安神的功...