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苦瓜有很多好处，以下是一些常见的好处：1. 降低血糖：苦瓜含有一种称为“藤黄”的成分，它可以帮助调节血糖水平，对于糖尿病患者特别有益。2. 提高消化功能：苦瓜中的纤维和水分含量较高，有助于促进肠道蠕动，减轻便秘问题。3. 具有抗炎作用：苦瓜中含有多种抗氧化物质，可以减少炎症反应，具有抗炎作用，有助于...