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喝豆浆有以下好处和坏处。好处：1. 蛋白质来源：豆浆是植物性蛋白质的良好来源，对于素食者或者需要减少动物性蛋白质摄入的人来说，豆浆是一个很好的选择。2. 营养丰富：豆浆含有丰富的维生素B、维生素E、矿物质和纤维，对于身体的正常运作和健康非常重要。3. 帮助消化：豆浆中的纤维有助于促进肠道蠕动，帮助消...