TA

蛋白粉有许多好处，包括：1. 增加肌肉质量：蛋白质是肌肉生长和修复所必需的营养物质，蛋白粉提供丰富的蛋白质，有助于增加肌肉质量和力量。2. 促进康复：蛋白粉可以帮助身体更快地康复和修复受损的组织，对于运动员或进行高强度训练的人特别有效。3. 饱腹感和控制体重：蛋白质可以提供长时间的饱腹感，帮助控制食...