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按摩脚底有以下几个好处：1. 放松身心：脚底是人体上反射最集中的区域之一，通过按摩脚底可以刺激神经末梢，促进血液循环，改善全身气血流通，从而帮助放松身心，缓解压力和疲劳感。2. 促进睡眠：按摩脚底可以刺激神经系统，增加身体的舒适感和放松感，有助于调节睡眠，改善睡眠质量，缓解失眠问题。3. 缓解脚部问...