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跑步机跑步的好处包括：1. 方便：跑步机可以在家中或健身房使用，不受天气和时间限制。2. 控制运动强度：跑步机上可以调整速度和坡度，让你可以根据自己的需要进行不同强度的运动。3. 节省关节压力：跑步机的弹性跑道可以减少对关节的冲击，减少跑步时的身体损伤风险。4. 热量消耗：跑步是一项高强度有氧运动，...