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裸睡有以下一些好处：1. 提高睡眠质量：裸睡能让身体更好地调节温度，有助于保持适宜的体温，促进深度睡眠，提高睡眠质量。2. 促进健康：裸睡可以让皮肤得到呼吸和休息，减少皮肤感染的风险。同时，裸睡还可以促进血液循环，有助于身体的免疫系统和代谢功能。3. 缓解压力：裸睡可以让身体感受到更自由和放松，减少...