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吃菱角有一些好处，包括：1. 提供营养：菱角富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、叶酸、钾、镁等，有助于维持身体健康。2. 帮助消化：菱角中含有丰富的膳食纤维，可以促进消化系统的正常运作，预防便秘和其他消化问题。3. 促进骨骼健康：菱角富含钙、磷和镁等矿物质，有助于维持骨骼...