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喝酸奶的好处：1. 提供丰富的营养：酸奶富含蛋白质、钙、维生素B12和其他重要营养素，有助于维持身体健康。2. 增强免疫系统：酸奶中含有益生菌（例如乳酸菌），有助于增强免疫系统功能，预防感染和疾病。3. 改善消化系统：益生菌有助于维持肠道健康，促进消化和吸收。4. 降低患心血管疾病的风险：酸奶中的钙...