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香蕉是一种营养丰富的水果，吃了有很多好处。以下是一些香蕉的好处：1. 提供能量：香蕉富含碳水化合物，是身体重要的能量来源之一。它可以为身体提供快速的能量，适合在体力活动前后食用。2. 促进消化：香蕉富含膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运作。纤维可以帮助提高胃肠蠕动，预防便秘和消化不良。3. 维持血...