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孕妇吃蓝莓有以下好处：1. 提供丰富的营养素：蓝莓富含维生素C、维生素K、维生素E和纤维素等营养物质，对孕妇的身体健康和胎儿的发育有益。2. 抗氧化作用：蓝莓中含有丰富的抗氧化剂，如花青素和类黄酮，可以中和有害自由基，减少细胞氧化损伤，有助于减轻孕妇的炎症反应和提升免疫系统。3. 改善消化功能：蓝莓...