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早晚一杯蜂蜜水有以下好处：1. 提供能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，两种简单的糖类可以很快被身体吸收转化为能量，提供给身体使用。2. 改善消化：蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，可以帮助消化系统维持正常的功能。蜂蜜还能促进肠道蠕动，有助于排除体内毒素和废物。3. 舒缓咳嗽：蜂蜜具有镇咳和止痛的作用，可以缓解喉咙的...