夏威夷果吃了有什么好处

频道：经验日期：2023-11-07 17:50:46 浏览：245

夏威夷果是一种营养丰富的坚果，它具有许多好处。以下是夏威夷果的一些主要好处：1. 营养丰富：夏威夷果富含蛋白质、纤维、多种维生素（如维生素E、维生素B1和B6）、矿物质（如镁、铜、锌和铁）和抗氧化物质。它们有助于保持身体健康和正常的身体功能。2. 心脏健康：夏威夷果富含单不饱和脂肪酸和omega-3...