维生素b有什么好处 频道：经验 日期：2023-11-08 22:08:34 浏览：200 维生素B是一组水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）。这些维生素对人体有许多好处，下面是一些常见好处：1. 支持能量代谢：维生素B参与碳水化合物、脂肪...
