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鸡蛋是一种营养丰富的食物，具有以下好处：1.高蛋白质：鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，每个鸡蛋中含有约6克蛋白质。蛋白质是身体修复和建立肌肉组织所必需的营养物质。2.丰富的维生素：鸡蛋富含多种维生素，如维生素A、维生素D、维生素E和维生素B。这些维生素对于维持正常的身体功能和健康非常重要。3.矿物质补给...