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晚上泡脚有以下几个好处：1. 促进睡眠：泡脚能够帮助放松身心，缓解疲劳，从而促进睡眠。研究发现，泡脚能够提高睡眠质量，缩短入睡时间，减少夜间醒来次数。2. 放松肌肉：泡脚可以加速血液循环，促进肌肉放松，缓解肌肉疼痛和僵硬感。尤其对于长时间站立、走路或者运动后的肌肉疲劳，泡脚能够提供舒缓和恢复的效果。...