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经常喝咖啡有以下几个好处：1. 提神醒脑：咖啡中的咖啡因可刺激中枢神经系统，增加警觉性和注意力，使人感觉更加清醒和精力充沛。2. 提高认知功能：适量的咖啡因摄入可改善大脑的认知功能，包括记忆力、专注力和反应能力等。因此，咖啡可以在学习和工作时提升效率。3. 增加运动性能：咖啡因可促进脂肪酸的分解，提...