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腰子，也被称为肾脏，是一种富含营养的食物。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对人体有很多好处。下面是一些腰子食用的好处：1. 提供高质量的蛋白质：腰子是蛋白质的良好来源，其含有人体需要的必需氨基酸，有助于维持肌肉的健康和修复。2. 丰富的维生素B12：腰子是维生素B12的良好来源，这对于红细胞的形...