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吃五味子有以下几个好处：1. 促进消化：五味子具有防止胃酸过多分泌的作用，有助于消化系统功能的平衡，促进食物的消化和吸收。2. 增强免疫力：五味子富含多种维生素和抗氧化剂，这些物质有助于提高免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。3. 缓解压力：五味子具有镇定和抗焦虑的作用，有助于减轻压力、焦虑和紧...