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经期吃红糖有以下几个好处：1. 缓解经痛：红糖具有温中散寒、活血通络的作用，可缓解痛经现象。它能够促进血液循环，改善子宫血液供应，从而减轻经期腹痛的症状。2. 补充营养：红糖富含铁、钙、锌、维生素B等微量元素，能够补充经期流失的营养物质。在经期，女性会出现贫血的情况，经期食用红糖能够有效补血，维持机...