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银耳有以下几个好处：1. 补充胶原蛋白：银耳含有丰富的胶原蛋白，可以帮助皮肤保持弹性和光泽，减少皮肤松弛和皱纹的产生。2. 润肺止咳：银耳具有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、咽痛和咳痰等症状。3. 滋阴清热：银耳被认为有滋阴清热的作用，可以缓解口干舌燥、烦躁易怒、失眠多梦等症状。4. 提高免疫力：银耳...