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1、外湿是外部的湿气侵入体内导致，内湿是人体内部产生的湿气。人们长期涉水、淋雨或居住在潮湿处就会导致湿气入侵，饮食不规律、酗酒等行为则会导致脾胃失调从而产生内湿。2、我们平时身体有轻微不适的时候，可能都会听到我们的长辈形容我们会这样是因为湿气太重，其实湿气还可以分为内湿、外湿，它们来源不同，祛除方法...