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吃姜有许多好处，包括以下几点：1. 增强免疫力：姜中含有丰富的抗氧化物和维生素C，能够增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗感染和疾病。2. 缓解消化不良：姜具有促进消化酶分泌的作用，能够促进胃肠蠕动，缓解胃部的不适感，减轻胃食管逆流和胃酸反流。3. 减轻恶心和呕吐：姜中的成分可以刺激胃部和肠道，缓解恶心...