小孩吃南瓜有什么好处

小孩吃南瓜有什么好处

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小孩吃南瓜有很多好处,包括:1. 富含营养:南瓜富含维生素A、维生素 C、钙、铁等营养物质,有助于儿童健康成长。2. 促进消化:南瓜中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。3. 增强免疫力:南瓜中的维生素 C对于增强儿童免疫力非常重要,有助于预防感冒和其他疾病。4. 保护眼睛:南瓜中的维...