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吃芦荟有以下几个好处：1. 改善消化：芦荟中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘和胃肠道问题。2. 提升免疫力：芦荟中的多糖和多种维生素、矿物质等成分有助于增强免疫系统功能，提高抵抗力。3. 保护皮肤：芦荟中的天然植物提取物能够滋润和舒缓皮肤，有助于缓解炎症和刺激，并促进皮肤再生。4. 抗氧...