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吃罗汉果有以下好处：1. 降低血糖：罗汉果富含纤维素和多种维生素，可以帮助调节血糖水平，并减缓糖分的吸收。2. 促进消化：罗汉果中的纤维素有助于促进消化系统的运作，预防便秘和胃肠道问题。3. 提高免疫力：罗汉果富含维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫系统功能，减少患病风险。4. 保护视力：罗汉果含有丰富...