吃椰子油有什么好处有什么坏处啊

频道：经验日期：2023-11-16 19:32:02 浏览：192

吃椰子油有以下好处：1. 提供能量：椰子油中含有中链脂肪酸，这种脂肪酸可以迅速被人体吸收和转化为能量，有助于提供持久的能量。2. 促进代谢：椰子油中的中链脂肪酸可以促进新陈代谢，帮助身体更有效地消耗热量，有助于控制体重。3. 提高免疫力：椰子油含有抗微生物和抗炎特性，可以增强免疫功能，提高身体抵抗力...