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吃夏威夷果的好处包括：1. 富含营养：夏威夷果含有丰富的健康营养素，如蛋白质、纤维、维生素B、维生素E和单不饱和脂肪酸。这些营养素对心脏健康、免疫系统和消化系统功能起着重要作用。2. 增加能量：由于夏威夷果富含蛋白质和健康脂肪，食用后能提供持久能量。这对于提高体力活动和增强精力有益处。3. 促进消化...