TA

虽然水果是健康饮食中的重要组成部分，但对于一些追求特定健身目标的人群来说，有些水果可能不太适合。以下是一些在健身期间可能需要限制或者少吃的水果：1、 高糖分水果：如香蕉、葡萄、樱桃等，含糖量较高，摄入过多可能影响血糖水平。2、 多汁的水果：如桃子、芒果等，其糖分较高，摄入过多可能增加热量摄入。3、...