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1、可以适量吃苹果。2、建议用量：200g（1个）/天3、月经是指女性子宫内膜周期性脱落并出现出血的情况，来月经的饮食应该避免寒凉。苹果属于偏温性的水果，营养价值也比较高，其中含有丰富的碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、维生素等营养成分，女性来月经适量食用苹果一般不会引起不适症状，还可以补充上述多种营养物...