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在来姨妈期间，一般来说是可以食用灵芝的。灵芝被认为具有调节免疫功能、增加抵抗力、促进新陈代谢、缓解疲劳等多种功效，对于女性来说，也具有调节内分泌、缓解经前综合症等作用。因此，在姨妈期间适量食用灵芝可以起到一定的调理效果。 然而，需要注意的是：个体差异较大，有些人在姨妈期间可能会出现身体不适的情况，例...