TA

乳腺不好时，应该避免摄入一些对乳腺健康不利的食物，比如高脂肪、高胆固醇和高糖分的食物。建议多摄入以下食物：1. 蔬果：新鲜蔬菜和水果富含维生素和抗氧化剂，有助于维持乳腺健康。特别是番茄、胡萝卜、西兰花、橙子、柠檬等富含维生素C和抗氧化剂的食物。2. 高纤维食物：如全麦面包、燕麦片、糙米等，有助于控制...