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以下是一些方法可以帮助孩子摆脱手机沉迷：1. 建立规定和限制：设立合适的使用时间和规矩，例如在学习和作业完成后才能使用手机，或者每天限定一定的使用时间。制定明确的规定和限制可以帮助孩子树立正确的手机使用习惯。2. 激励机制：设立奖励机制来鼓励孩子控制手机使用，例如完成任务或达到一定的目标后可以获得奖...