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例假期间，女性身体会经历一系列的生理变化，如子宫壁脱落和内膜脱落，导致子宫内膜脱落的血液从阴道流出。这个过程容易引起腹痛、腰痛、疲劳等不适感。花胶是由动物的骨骼和软骨制成的胶状物质，富含胶原蛋白、蛋白质和钙等营养成分。虽然花胶营养丰富，但是因为其中含有较高的热能和蛋白质，食用过多易引起消化不良和肠胃...