吃什么去湿，日常饮食多吃什么可以去湿？ 频道：经验 日期：2023-09-27 20:48:11 浏览：338 以下是一些去湿的食物：1、薏米：薏米具有利尿作用，可以帮助消除体内多余的湿气。2、莲藕：莲藕有清热利湿的作用，可以帮助消除湿气。3、红小豆：红小豆有利尿和排湿的功效。4、苦瓜：苦瓜具有清热利湿、解毒的作用。5、山药：山药被认为是一种滋补食物，但也有清热利湿的功效。6、青瓜：青瓜具有利尿排湿的作用。7...
