吃什么补钾最快，缺钾多吃什么好？ 频道：经验 日期：2023-09-27 20:48:17 浏览：346 补充钾可以通过食物摄入，以下是一些富含钾的食物：1、香蕉：香蕉是最常见也是最容易获取的富含钾的食物之一。2、菠菜：菠菜是一种蔬菜，富含多种维生素和矿物质，其中包括钾。3、芒果：芒果含有丰富的钾和维生素C，可以起到补充钾的作用。4、烤土豆：土豆是一种优质的碳水化合物来源，含有高量的钾。5、鳄梨：鳄梨中...
