肝火旺盛湿气重怎么调理吃什么，肝火旺湿气重饮食怎么调理 频道：经验 日期：2023-09-27 20:48:17 浏览：333 肝火旺盛和湿气重是中医学中常见的体质问题，可以从以下方面进行调理。1、饮食方面：- 建议多食用具有消炎、清热作用的食物，如绿叶蔬菜、苦瓜、黄瓜、莲藕等。- 吃一些清淡易消化的食物，如粥、清汤、水果等，避免油腻、辛辣、煎炸等刺激性食物。- 适量增加纤维素的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等，帮助调理消化...
