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低血糖是指血糖浓度过低，常见症状包括头晕、乏力、心跳加速、出汗等。以下是一些可以帮助快速缓解低血糖的食物或饮品的建议：1、果汁：含有天然糖分的新鲜果汁可以迅速提高血糖水平。优选含有高糖分的水果，例如橙汁、苹果汁等。2、糖类食物：包括葡萄糖片、糖果、蜂蜜等高糖食物。它们可迅速提供简单且易吸收的碳水化合...