肝代谢不好吃什么调理，日常怎么改善肝代谢？ 频道：经验 日期：2023-09-29 10:54:26 浏览：352 若肝功能不好导致肝代谢不佳，以下是一些食物和调理建议可以帮助改善肝功能：1、蔬果丰富的饮食：摄入多种蔬菜和水果，尤其是深色蔬果，如菠菜、苦瓜、胡萝卜、花椰菜、蓝莓和紫葡萄等。它们富含抗氧化剂和维生素，有助于减轻肝脏的负担。2、富含纤维的食物：增加膳食纤维的摄入，如全麦食品、燕麦、糙米、豆类、红薯和蔬...
