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1、改善生活习惯：养成良好的生活方式，戒烟、戒酒。烟内含有大量尼古丁、焦油，对皮肤刺激非常大。另外，不要熬夜，熬夜会使内分泌严重失调，产生痘痘，同时保持心情愉悦，加强体育锻炼，提高自身免疫力；2、改善饮食：注意健康饮食，少吃甜食，少油少盐，不要吃辛辣、刺激、热性的食物，如辣椒、胡椒等；3、注意卫生：...