TA

月经期间喝牛奶通常是安全的，但是每个女性的身体状况和对牛奶的反应都有所不同。以下是一些可能的影响：1、钙摄入增加：牛奶是优质的钙来源之一，摄入适量的牛奶可以有助于满足身体在月经期间对钙的需求。钙对于维持骨骼健康和预防骨质疏松症很重要。2、缓解经前综合征（PMS）症状：某些研究表明，摄入足够的钙和维生...