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洗头发的最佳时间应避开以下时段：1. 饭后立即洗头：洗头会刺激头皮和头发，而饭后身体需要消化食物，血液流向胃肠道，洗头会导致血液分散，不利于胃肠道的消化吸收。2. 夜间洗头：夜间洗头容易导致湿发睡觉，头发不易干透，容易造成头皮潮湿和毛发的滋生细菌，引发头皮屑、头油等问题。3. 生理期洗头：生理期女性...