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苦瓜对身体有以下几个好处：1. 降低血糖：苦瓜含有一种被称为“苦瓜皂苷”的成分，可以降低血糖水平，对于糖尿病患者来说有益处。2. 改善消化：苦瓜富含纤维，有助于促进肠道蠕动，促进消化系统的健康，预防便秘。3. 滋润皮肤：苦瓜含有维生素C，有助于保持皮肤的健康，减少皱纹和皮肤老化的迹象。4. 增强免疫...